Blueberrybowl

Van Sandra Bekkari, Fiordifrutta, Zoet
  • Niveau
    Eenvoudig
  • Duur
    10 min. (bereidingstijd)
    min. (kooktijd)
  • Doses
    2 personen

INGREDIËNTEN

Voor het bowl
  • 2 bananen, bevroren, in stukken
  • 4 el Fiordifrutta Bosbessen
  • 250 g yoghurt of plantaardig alternatief
  • 2 tl chiazaad
Voor het topping
  • handvol blauwe bessen, braambessen
  • 1 tl kokosschilfers
  • ¼ tl chiazaad
  • enkele muntblaadjes

BEREIDING

Doe de banaan, de Fiordifrutta Bosbessen, de yoghurt en de chiazaadjes in een blender en mix. Voeg dan bessen, kokoschips, nog wat chiazaad en verse munt toe. Dat is het ! Makkelijk, snel en geweldig.

Sandra Bekkari
Recept door

Sandra Bekkari

Sandra Bekkari begeleidt al zo’n 25 jaar mensen naar een gezonde levensstijl. In 2008 ontwikkelde ze de Sana-methode, een eenvoudig en haalbaar 7-stappenplan waarbij genieten van lekker en puur eten centraal staat. Haar boeken gingen al zowat 600.000 keer over de toonbank en met haar eigen kookprogramma leerde ze Vlaanderen gezond genieten.

Sandra werkt vandaag met een netwerk van zo’n 30 Sana-coaches, voedingsdeskundigen en diëtisten die haar methode dagelijks met succes toepassen in hun praktijk.
Meer info over Sandra en haar Sana-methode vind je via www.nooitmeerdieten.be Of je kan haar volgen via Instagram en Facebook.

 

 

 

 

TOP

This site uses cookies to improve users' browsing experience and to collect information on the use of the site. We use both technical cookies and third-party cookies to collect statistical data and to allow the use of multimedia content.
If you want to learn more, or change the settings on cookies (up to and including possible installation), click here.
By continuing to browse, you consent to the use of cookies.